Aquí podrás encontrar los tipos de meditación que hay, si estas empezando te recomiendo empezar por Meditación para Principantes.
«Vipassana» es una palabra Pali que describe una tipo de meditación, Vipassana significa «visión» o «visión clara». Es una práctica budista tradicional, que data del siglo VI aC. La meditación Vipassana que se ha enseñado en las últimas décadas, proviene de una tradición budista llamada Theravada, que fue popularizada por S. N. Goenka y el movimiento Vipassana.
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La meditación Zen es considerada una variante del budismo y encierra en sí, una forma más profunda de meditación y reflexión. En ella se manejan conceptos de ruptura y transcendencia, una exploración más honda, no solo de nosotros mismos como seres que poseen una mente conectada a un cuerpo, conectado a su vez con un espíritu, sino que también abarca nuestra conexión con el universo.
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